七月即将结束，最近广东的高温天气一直在继续，广州和深圳的高温经常突破四十度，并且地表温度更高。

广州海珠区、荔湾区、白云区、黄埔区、花都区、越秀区、天河区在周一也发布高温红色预警。而中心城区如越秀区、天河区、荔湾区、黄埔区则是2006年以来首次发布高温红色预警。进入到七下八上的时期，根据相关部门的预计，本次高温天气可能还要持续到31号本周日。

新日升的客户很多都是需要在室外清洁的，所以在这样的高温天气下，我们很多同事依然在高温下做好所有客户的服务工作。

在高温期间，公司领导也根据近期的高温情况，特别安排了一系列的工作，尽可能在早上和晚上对客户室外区域进行清洁，在温度最高的中午尽可能减少室外工作。

也有客户考虑进入盛夏以来，保洁工作需要大家每天在高温下奋战非常辛苦，给我们新日升清洁的同事提供了防暑消暑福利，并且在公司内部发起呼吁让员工爱护环境卫生。

高温天气下，工作不能停，日常如何做好防暑呢？

1）在最热的时间尽量避免太阳下暴晒，或戴帽和使用长袖长裤防晒。

2）注意把握时间，在高温的室外工作一段时间后，到阴凉通风处休息一会。

3）可以常备清热的饮品，如薄荷茶、绿豆汤这些。

4）当有饥饿的感觉时候，要避免继续在高温下施工作业。

5）有不舒服的头晕、恶心、乏力这些现象，就需要尽快到阴凉通风处休息，把太紧的衣服放宽松，然后喝一些清热饮品。

上面是在高温天气中防止中暑的几点科普，在日常工作中要是有中暑感觉就早点进行处理。

而如果中暑后就需要注意了，应采取一些措施降体温，如用冷水或30%的酒精擦洗全身；如果脸色苍白、四肢冰冷者，则建议用温水或酒精擦洗。还感觉不适就及时就医。