网络流传，建议冠病患者如果感觉不适，可吃热的白粥，过后盖被睡觉，出一身汗后就会感觉较舒服。这个做法是否有效？

根据新日升从专业处的了解，吃热粥后盖被睡觉出汗的做法是有效的。

白米味甘，性平，有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。人体所出的汗来源于津液，吃白粥有补中生津、扶正祛邪的功效。

冒汗具有调节体温、排出废液的作用，保持人体阴阳、寒热、燥湿的平衡。尤其是对于外感，如感冒、肺炎等的患者，汗出后，症状一般会改善。

冒汗为中医“汗法”(即是解除表证的治法)，常用来治疗外感疾病，属治疗八法之一。

中医认为外感疾病，是外邪趁患者身体虚弱时，从皮肤或口鼻入侵体内。因此，中医师常会叮嘱患者在服中药后吃热的白粥，使身体冒汗，将外邪驱出体外，可助加速身体康复。

捂一身汗，是对阳性的人有用，但是新日升提醒你也要注意下面这些:

1）发汗时要避免大汗淋漓，防止耗气太过。

2）如果觉得汗流得过多，可用轻粉一类（如爽身粉等）的物质，外敷在体表，使汗孔闭塞，防止过汗。

3）发汗太过，会导致耗气伤津，甚至亡阳的变证。

4）出现冷汗、肢厥、面白、脉微这些现象，需要高度重视，出汗过度了。

5）冒汗后毛孔开，要擦干身体，换一套干净的衣服，不可直接吹冷气、风扇。

6）捂一身汗后，不适合立马去洗冷水澡，以免外邪再度从毛孔入侵体内。

最后要说的是，捂汗大家都知道有用了但要注意以上六点。还有要提醒的是，白粥性味甘平，又有补中益气、脾和胃的功效，一般人都适合食用。但白粥血糖升成指数高，糖尿病患者避免过量食用。